WAJAH yang bersih dan bebas jerawat merupakan impian semua orang. Jerawat memang dapat merusak wajah tampan dan cantik kita.
Berbagai cara terkadang kita lakukan untuk menghilangkan jerawat yang “membandel”. Bahkan harus menelan biaya yang tidak sedikit hanya sekadar untuk menghilangkan jerawat tersebut.
Adakah tips ampuh menghilangkan jerawat secara alami ?
Ada berbagai cara atau tips yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan jerawat dari muka kita tersebut. Cara yang sangat alami tanpa mengeluarkan biaya selangit yang bisa membuat pemborosan tentunya.
Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang tips ampuh menghilangkan jerawat secara alami.
BACA JUGA :Â Berapa Kali Sih..Hubungan Seks untuk Menjaga Hubungan tetap Harmonis
Berikut ini tips ampuh menghilangkan jerawat secara alami :
1.Usahakan mengurangi mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak seperti kacang-kacangan, coklat dan berbagai makanan lainnya yang banyak mengandung lemak.
Banyaknya lemak di tubuh menyebabkan tubuh memproduksi minyak berlebih. Minyak berlebih tersebut akan menyumbat pori-pori pada kulit dan pada akhirnya akan membentuk gumpalan dan akan mengundang bakteri propionibacterium.
2.Usahakan menambah konsumsi makanan yang banyak mengandung serat seperti buah-buahan serta sayur-sayuran.
Makanan berserat akan melarutkan lemak jahat pada tubuh. Sehingga kadar minyak dalam tubuh pun ikut berkurang termasuk kandungan minyak berlebih pada kulit kita.
3.Usahakan mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita. Yaitu air putih dengan kebutuhan 8 gelas per harinya. Air putih membantu proses regenerasi pada kulit dan juga membersihkan kotoran dalam tubuh termasuk jerawat.
Mudah dan murah kan! Semoga tip kesehatan kali ini dapat menghilangkan jerawat secara alami. (sahabatsehat.blog/cen).
